Cara Alami Mengobati Jerawat Memutihkan wajah Diabetes Asam Urat Kolesterol Darah Tinggi

Obat Alami Herbal Diabetes Mellitus,Kolesterol,Asam Urat rematik,Cepat Penurun Gula Darah Tinggi,Kencing Manis Tradisional Ampuh Tlp/sms.WA : 0852 8432 1085

Cara alami mengatasi ejakulasi dengan gerakan olahraga yang mudah

Cara alami mengobati ejakulasi dini dengan video  gerakan senam/olahraga yang bisa di jadikan latihan sehari hari untuk mengontrol dan mengendalikan keluarnya sperma yang terlalu cepat ketika aktifitas hubungan intim suami istri. Perbuatan intim pasutri adalah keseharian dalam rumah tangga yang sangat krusial dan menjadi lem perekat dalam hubungan berkeluarga sehingga bila masalah ejakulasi dini di alami oleh pria maka ini masalah sangat serius yang harus segera  mengatasinya  dengan cepat.

Cara alami mengatasi ejakulasi dengan gerakan olahraga yang mudah

Hubungan intim suami istri menjadi pelabuhan hasrat yang bisa mengendorkan syarat syarat ketegangan psikologis, menyamankan metabolisme tubuh dan menyehatkan badan secara fisik dan psikis dan untuk mencapainya di perlukan terapi latihan gerakan olah raga yang benar supaya badan jadi sehat kuat tahan lama berhubungan intim.

Latihan gerakan olah raga khusus selain bisa sebagai terapi alami untuk mengobati ejakulasi dini juga memberikan dampak positif bagi tubuh yaitu menguatkan otot, mengikis lemak tubuh dan menjaga kondisi badan yang stabil tidak mudah sakit dan pastinya bisa makin perkasa kuat tahan lama saat beraktifitaa suami istri.

Cara alami mengatasi ejakulasi dengan gerakan olahraga yang mudah.

Adanya banyak variasi latihan dan gerakan olah raga yang memiliki kegunaan untuk memperbaiki stamina bercinta dan bisa lebih tahan lama sehingga terpatri dalam hari bisa terhindar dari masalah ejakulasi dini. Apa saja gerakan latihannya? Dan inilah latihan gerakan olahraga yang di sarankan oleh banyak dokter ahli seksologi:

1. Mode latihan gerakan Kupu2.

  • Caranya adalah dengan tidur terlentang menghadap ke atas.
  • Lalu tekuklah dengkul kiri dan kanan ke atas.
  • Kemudian kedua tumit saling menempel merapat.
  • Kemudian regangkan dengkul kiri ke kiri dan dengkul kanan ke kanan sampai maksimal dan tahan beberapa lama sampai terasa tidak kuat.
  • Lakukan peragangan ini sebannyak banyak untuk memperlancar aliran darah pada seluruh bagian tubuh di bawah pusar.
  • Latihan olah raga ini bagus di lakukan setiap hari untuk terapi menyembuhkan ejakulasi dini.

2. Latihan gerakan menguatkan otot pinggang.

  • Bentuk gerakan olahraganya adalah dengan memuta pinggang ke kiri dan ke kanan sejauh mungkin. Cara nya adalah berdiri tegak, kedua kaki agak melebar melewati bagu sedikit.
  • Kemudian kedua tangan berkacak pinggang, dan lakukan gerakan variasi membungkuk 2 kali dan memutar pinggang ke kiri 2 kali dan ke kanan 2 kali.
  • Tujuan dari gerakan latihan olah raga ini adalah agar otot otot panggul menjadi kuat dan lentur sehingga peredaran darah jadi lancar sehingga bisa mengatur ejakulasi tidak keluar secara dini lagi.

3. Latihan dengan tekukan lutut.

Berdirilah dengan sempurna, lali kaki kanan maju kedepan lalu tekuklah ke depan kaki kanan anda dan ayunkan badan anda ke depan dan ke belakang. Lakukan juga gerakan yang sama dengan mengganti kaki kiri anda.

Cara latihan ini di percaya akan membuat keseimbangan tubuh meningkat dan lebih bisa mengontrol momen ejakulasi dini karna otot otot kaki sudah terlatih melakukan peregangan secara periodik.

4. Latihan gerakan squot jump.

Adalah gerakan badan mulai dari jongkok , tangan ada di belakang kepala atau lurus ke depan kamudian dari posisi jongkok lalu berdiri dan turun jongkok kembali. Lakukan gerakan ini secara berulang ulang sampai keluar keringat.

Titik berat squot jump ini adalah pada bagian tubuh di bawah pusat yang akan terasa yang membuat metabolisme tubuh semakin prima, aliran oksigen dan darah tercukupi sehingga bisa lebih kuat tahan lama hubungan intim tak terkena masalah ejakulasi dini.

5. Gerakah Pus Up.

Adalah gerakan latihan olah raga yang sudah umum sekali di lakuka  pada berbagai kegiatan olah raga dan banyak di jadi sabagau hukuman. Gerakan pasti sudah paham dan tinggal di praktekan saja secara teratur dan terukur. Makna dari gerakan push Up adalah akan menjadikan daya dorong ketika penetrasi akan lebih kuat dan bertenaga.

6. Gerakan senam kegel.

Latihan gerakan senam kegel sudah banyak di buktikan banyak pria dan menjadi senam yang di rekomendasikan para dokter ahli. Gerakan khusus ini  sudah teruji di lapangan sangat bisa membantu mengobati ejakulasi dini.

Dan untuk contoh gerakannya, mangga silahkan langsung tonton video senam kegel berikut ini :

7. Teletang sambil angkat kaki.

Cara dari latihan gerakan ini adalah dengan tiduran telentang di lantai kemudian angkat salah satu kaki atau kaduanya semakin bagus, lakukan secara berulang ulang. Lakukan dengan pelan atau bisa di hentikan sesaat sesaat makin hasilnya akan semakin baik.

Gerakan olah raga ini terbukti sangat baik melatih otot bawah perut menjadi lebih kuat sehingga akan memberikan dampak semakin kencang otot bawah perut dan bagus sekali dalam proses terapi mengobati ejakulasi dini tanpa harus minum obat.

Cara alami mengatasi ejakulasi dengan gerakan olahraga yang mudah

8. Gerakan push up dengan tumpuan kedua siku.

  • Kalau biasanya menggunakan tangan maka kalau gerakan ini dengan menggunakan siku untuk menahan tubuh. Lakukan naik turun seperti push up.
  • Gerakan ini sebagai latihan naik turun ketika hubungan intim sehingga staminanya lebih kuat dan tahan lama sekalian bisa mengatasi ejakulasi dini.

Cukup segitulah kiranya arahan saya mengenai Cara alami mengatasi ejakulasi dengan gerakan olahraga yang mudah, semoga hikmah dan manfaatnya bisa anda rasakan setelah mempraktekannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

http://caraalamimengobati.com/ Owner By YonS Frontier Theme
You might also likeclose